Herzlich willkommen,
Gerne möchte ich Sie einladen, sich auf meiner Homepage zu dem Thema „Bewegung und Entspannung“ umzuschauen und die eine oder andere Möglichkeit zu entdecken, körperlich fitter und auch entspannter in den Tag zu starten.
Zu meiner Person: Mein Name ist Maria Heitz. Ich bin dipl. Gesundheitstrainerin, dipl. Qi Gong Kursleiterin sowie Humanenergetikerin. Ich war schon immer an Bewegung interessiert und habe meine Leidenschaft zu meinem Beruf gemacht.
Gerade im täglichen Leben sind wir beruflich sowie privat oftmals stark gefordert und haben wenig Zeit uns zu entspannen und zu regenerieren.
Wer von uns
kennt das nicht:
- Schmerzen in Nacken, Schultern und Rücken
- Verspannte Muskulatur durch einseitige Belastung
- Spannungskopfschmerzen
- Unausgeglichenheit, Stress, sowie körperliche und geistige Erschöpfung
Anwendungen und Übungen:
Zur Linderung Ihrer Beschwerden sowie für mehr Beweglichkeit – auch in den Gelenken – möchte ich Ihnen folgende Anwendungen bzw. Trainingsaktivitäten anbieten:
Wohltuendes ausstreichen der Muskulatur bewirkt Entspannung und Wohlbefinden. Der Energiefluss wird wieder ins Gleichgewicht gebracht.
Die Mobilisierung der Gelenke steigert die Beweglichkeit, funktionelle Übungen für den gesamten Bewegungsapparat werden speziell auf Sie abgestimmt.
Anwendung – 20 Minuten - € 25,00
Anwendung – 40 Minuten - € 40, 00
Einzelcoaching: Tai Chi, Qi Gong
€ 25,00 – Einheit 30 min
Gruppencoaching: Tai Chi – Qi Gong
pro Person je € 10,00 – Einheit 30 min
(max. 8 Personen)
„zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates“
Wirbelsäulengymnastik – Thera Band Krafttraining
Softball – Ganzkörpertraining Koordination – Motorik – Mobile Gelenke
60 plus – Bunter Cocktail an Bewegung der Spaß macht
30 Minuten:
Einzelcoaching € 25,00
Klein-Gruppen-Training
(max. 8 Personen)
5-er Block € 60,00 pro Person
10-er Block € 100,00 pro Person
Anwendung mit Öl – fließende Bewegungen, die den Körper entspannen und ihm gleichzeitig wieder neu Energie bringen
Lassen Sie sich in eine Welt der Harmonie und des Wohlbefindens entführen und genießen Sie die fließenden, von den Wellen des Ozeans, inspirierten rhythmischen Bewegungen dieser wohltuenden und einzigartigen Anwendung aus Hawaii.
Teilanwendung – 30 min – Euro 30,00
Ganzkörperanwendung – 60 bis 77 min - Euro 65,00
Energiebalance – Kinesiologie
Schweben wie auf einer Wolke. Wer möchte das nicht in unserer hektischen Zeit. Einmal abschalten und sich treiben lassen. Das ist jedoch nicht immer so einfach. Probleme und Stress im Alltag, privat und beruflich, aber auch Krankheiten beeinträchtigen immer wieder unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Durch diese Belastungen entstehen in unserem Körper energetische Unausgewogenheiten. In der Kinesiologie (Lehre von der Bewegung) werden diese anhand einfacher Muskeltests aufgespürt. Mittels unterschiedlicher Techniken wie z.B. Halten von Akkupressurpunkten, werden die Energieblockaden aufgelöst und der Körper wird angeregt, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Anwendungsgebiete der Kinesiologie sind:
- Körperliche Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen
- Verdauungsprobleme
- Stress im Alltag, beruflich u privat
- Angstzustände
- Nervosität
- Konzentrationsstörungen
- Chronische Erschöpfung
- Schlafstörungen
- u.v.m.
Energiebalance Dauer ca. 45 – 60 min Euro 65,00
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